ויטמינים
ויטמינים – ויטמין D, B12, C ואחרים: חסרים, בדיקות, מינונים ותועלת מוכחת. כאן מרוכזים כל התכנים של פרופ׳ רפי קרסו בנושא – תשובות לשאלות מאזינים, סרטונים, ראיונות וטורים.
תזונה ותוספי מזוןתוספי תזונה: מתי, למי וכמה?
שאלה לאחרונה אני שוקלת להתחיל ליטול תוספי תזונה כמו ויטמין E ומגנזיום, מתוך מחשבה שהם עשויים לשפר את בריאותי הכללית ואולי לסייע בבעיות נקודתיות.…
תזונה ותוספי מזוןSSRI ותופעות לוואי: האם ויטמינים יכולים לעזור?
שאלה אני בת 48 ונוטלת כבר יותר מעשר שנים כדור וחצי של פריזמה מדי יום כדי להתמודד עם התקפי חרדה. האם בטוח לשלב נטילת…
תזונה ותוספי מזוןהמרכיב הסודי לבריאות מיטבית
כולנו מכירים את הוויטמינים המוכרים כמו C ו-D, אך האם שמעתם על הוויטמין שמכיל "הכול מהכול"? פרופסור קרסו, בראיון מרתק לערוץ i24NEWS, חושף את…
תזונה ותוספי מזוןתוספי תזונה? לפעמים כל המוסיף, גורע
השוק הישראלי והבינלאומי מוצף באלפי מוצרי תוספי תזונה. האם נכון לגשת למדף, לרכוש ולצרוך כל תוסף? פרופסור רפי קרסו מדגיש כי התשובה היא חד…
תזונה ותוספי מזוןכל האמת על נטילת ויטמינים
פרופסור רפי קרסו שוחח עם בן כספית ואריה אלדד בתוכניתם ברדיו 103fm על מחקר חדש שהתפרסם, ובו נמצא כי נטילת מולטי ויטמינים מדי יום…
תזונה ותוספי מזוןחשיבות האיזון התזונתי בקרב צמחונים וטבעונים
בשנים האחרונות אנו עדים לעלייה משמעותית במספר האנשים המאמצים אורח חיים טבעוני או צמחוני. לצד היתרונות הבריאותיים והסביבתיים הרבים המיוחסים לתזונה מבוססת צמחים, חשוב…
תזונה ותוספי מזוןלעלות נכון
שאלה אני בת 28, שוקלת 47 קילו. גובהי 1.56 ומבנה גופי רזה. אני מקפידה לאכול הרבה ארוחות קטנות במהלך היום כפי שממליצים הרופאים אך…
כאב כרוני