מהפכה בהמלצות הכושר
מחקר רחב היקף מציג נתונים מעודדים עבור מי שמתקשה לשמור על שגרת אימונים אינטנסיבית. מתברר ששילוב חכם של אימוני כוח ופעילות אירובית בהיקף מתון יכול להפחית משמעותית את סיכוני התמותה
אתם רואים אותו בטלוויזיה, שומעים אותו ברדיו ותמיד רציתם לשאול אותו רק דבר אחד קטן…. עכשיו זה אפשרי! מוזמנים להעביר שאלה אישית לאתר הרשמי של פרופ' רפי קרסו
מחקר רחב היקף מציג נתונים מעודדים עבור מי שמתקשה לשמור על שגרת אימונים אינטנסיבית. מתברר ששילוב חכם של אימוני כוח ופעילות אירובית בהיקף מתון יכול להפחית משמעותית את סיכוני התמותה
מדי שנה נשים ובחורות צעירות מגיעות לבתי החולים במצב קריטי בעקבות חומרים כימיים אסורים בחלקות שיער. פרופ' קרסו עם סימני האזהרה שחשוב שתכירו
מחקר מאוניברסיטת אוסאקה ביפן מצא: חשיפה לאור טבעי בעשרים הדקות הראשונות של הבוקר משפרת את העירנות ואיכות השינה. פרופ' רפי קרסו מסביר על קשר האור למלטונין ולשעון הביולוגי שלנו, ומדוע דקות של אור בבוקר שווות יותר מכוס קפה.
מחקר מאוניברסיטת אוסאקה ביפן מצא: חשיפה לאור טבעי בעשרים הדקות הראשונות של הבוקר משפרת את העירנות ואיכות השינה. פרופ' רפי קרסו מסביר על קשר האור למלטונין ולשעון הביולוגי שלנו, ומדוע דקות של אור בבוקר שווות יותר מכוס קפה.
מחקר מאוניברסיטת אוסאקה ביפן מצא: חשיפה לאור טבעי בעשרים הדקות הראשונות של הבוקר משפרת את העירנות ואיכות השינה. פרופ' רפי קרסו מסביר על קשר האור למלטונין ולשעון הביולוגי שלנו, ומדוע דקות של אור בבוקר שווות יותר מכוס קפה.
מחקר חדש מאוניברסיטת קולומביה שפורסם ב-Annals of Internal Medicine בדק 95 נבדקים ומצא: קיצור שינה של 78 דקות בלבד בלילה הוביל תוך שישה שבועות לעלייה בהיקף המותניים ולפגיעה במצב המטבולי. פרופ' רפי קרסו מסביר מדוע שינה של שבע שעות בלילה היא לא פינוק אלא כלי מרכזי לשמירה על משקל תקין ובריאות מטבולית.
מחקר מאוניברסיטת אוסאקה ביפן מצא: חשיפה לאור טבעי בעשרים הדקות הראשונות של הבוקר משפרת את העירנות ואיכות השינה. פרופ' רפי קרסו מסביר על קשר האור למלטונין ולשעון הביולוגי שלנו, ומדוע דקות של אור בבוקר שווות יותר מכוס קפה.
פרופ' רפי קרסו מסביר, בהרצאה בזום, מדוע כל כאב כרוני מלווה בדיכאון וכל כאב חריף מלווה בחרדה. הרצאה על הקשר בין גוף לנפש אצל הסובלים מכאבי אגן כרוניים, ובהם תסמונת כאב השלפוחית (IC), וכיצד ניתן להפריד בין הכאב לסבל.
מחקר חדש חושף מדוע שיער מאפיר עם הגיל: תאי הגזע שמייצרים פיגמנט "נתקעים" ומפסיקים לפעול. פרופ' רפי קרסו מסביר בראיון לניב גלבוע על הממצאים, ועל הדרך הארוכה עוד לפתרון.
מחקר פורץ דרך מאוניברסיטת ייל, עוקב 12 שנה אחר 14,000 איש ומגלה: מי שתופס את ההזדקנות באור חיובי משפר משמעותית את יכולותיו הקוגניטיביות והפיזיות
כ-15% מהאוכלוסייה סובלים מטינטון, רעש טורדני הפוגע בשגרת החיים ולעיתים קרובות מתלווה לירידה בשמיעה. פרופ' קרסו פירט את דרכי ההתמודדות, והדגיש כי לצד מכשור טכנולוגי ייעודי לניטרול הרעש, קיימים טיפולים תרופתיים ממשפחת ה-SSRI שעשויים להקל משמעותית על הסובלים מהתופעה בתוך שבועות ספורים
כ-15% מהאוכלוסייה סובלים מטינטון, רעש טורדני הפוגע בשגרת החיים ולעיתים קרובות מתלווה לירידה בשמיעה. פרופ' קרסו פירט את דרכי ההתמודדות, והדגיש כי לצד מכשור טכנולוגי ייעודי לניטרול הרעש, קיימים טיפולים תרופתיים ממשפחת ה-SSRI שעשויים להקל משמעותית על הסובלים מהתופעה בתוך שבועות ספורים
כ-15% מהאוכלוסייה סובלים מטינטון, רעש טורדני הפוגע בשגרת החיים ולעיתים קרובות מתלווה לירידה בשמיעה. פרופ' קרסו פירט את דרכי ההתמודדות, והדגיש כי לצד מכשור טכנולוגי ייעודי לניטרול הרעש, קיימים טיפולים תרופתיים ממשפחת ה-SSRI שעשויים להקל משמעותית על הסובלים מהתופעה בתוך שבועות ספורים
כ-15% מהאוכלוסייה סובלים מטינטון, רעש טורדני הפוגע בשגרת החיים ולעיתים קרובות מתלווה לירידה בשמיעה. פרופ' קרסו פירט את דרכי ההתמודדות, והדגיש כי לצד מכשור טכנולוגי ייעודי לניטרול הרעש, קיימים טיפולים תרופתיים ממשפחת ה-SSRI שעשויים להקל משמעותית על הסובלים מהתופעה בתוך שבועות ספורים
כ-15% מהאוכלוסייה סובלים מטינטון, רעש טורדני הפוגע בשגרת החיים ולעיתים קרובות מתלווה לירידה בשמיעה. פרופ' קרסו פירט את דרכי ההתמודדות, והדגיש כי לצד מכשור טכנולוגי ייעודי לניטרול הרעש, קיימים טיפולים תרופתיים ממשפחת ה-SSRI שעשויים להקל משמעותית על הסובלים מהתופעה בתוך שבועות ספורים
התמודדות עם חרדה בגיל המבוגר מלווה לעיתים בתסמינים פיזיולוגיים המעוררים שאלות בנוגע למקורם. האם רעד ותחושת קור קיצונית הם ביטוי רגשי, או שמא מדובר בתופעה גופנית המצריכה התייחסות שונה?
עבור מטופלים מבוגרים, ההחלטה על ניתוח מורכב מלווה לעיתים קרובות בחששות משמעותיים, במיוחד כאשר קיים רקע של אירוע לבבי קודם. האם פגיעה בלב בניתוח עבר מחייבת את דחיית הניתוח הבא, או שישנן דרכים לצמצם את הסיכון? פרופסור קרסו ניתח את המצב והסביר כי קיימות חלופות כירורגיות שמרניות יותר
תופעת הדורבן מוכרת לרבים ככאב חד וטורדני בעקב, הפוגע ביכולת התנועה ובאיכות החיים. האם שיפור חלקי לאחר טיפול מעיד על הצלחה, או שיש צורך בהתערבות נוספת?
מחלת הפרקינסון ותופעות דומות לה משפיעות על מיליוני אנשים ברחבי העולם, כאשר בישראל מוערך כי עשרות אלפים מתמודדים עם מצבים נוירולוגיים דומים. רבים מהם מציפים את השאלה המדאיגה: האם רעד בידיים במצב מנוחה והאטה בקצב ההליכה מעידים בהכרח על המחלה?
כ-15% מהאוכלוסייה סובלים מטינטון, רעש טורדני הפוגע בשגרת החיים ולעיתים קרובות מתלווה לירידה בשמיעה. פרופ' קרסו פירט את דרכי ההתמודדות, והדגיש כי לצד מכשור טכנולוגי ייעודי לניטרול הרעש, קיימים טיפולים תרופתיים ממשפחת ה-SSRI שעשויים להקל משמעותית על הסובלים מהתופעה בתוך שבועות ספורים
ניתן לשלוח שאלה בעמוד זה. שאלות נבחרות ייענו על ידי פרופ' קרסו, והתשובה תתפרסם גם באתר זה.