מתח
מתח (סטרס) – השפעת הלחץ הנפשי על הגוף, השינה, הכאב ומערכת החיסון, ודרכים להרגעה. כאן מרוכזים כל התכנים של פרופ׳ רפי קרסו בנושא – תשובות לשאלות מאזינים, סרטונים, ראיונות וטורים.
שינה והפרעות שינהישנים במטבח
המתח הביטחוני, ובעקבותיו הנפשי, של התקופה האחרונה, אינו עוצר בשעות היום, והוא מלווה רבים גם בשעות-הלילה. הדבר מתבטא בנדודי-שינה, בחרדות, וברמות סטרס גבוהות גם…
ערוץ הווידאוהקרע החברתי-פוליטי מסוכן לבריאות שלכם
בעוד שההשפעות הנפשיות של המצב הביטחוני והלחימה הממושכת מוכרות לכולנו, מחקר ישראלי חדש של המרכז הישראלי להתמקרויות ובריאות הנפש מפנה את הזרקור לתופעה מדאיגה…
תזונה ותוספי מזוןהקפה של הבוקר עושה יותר ממה שחשבתם
מחקר חדש חושף קשר מרתק בין שתיית קפה, חיידקי המעיים והבריאות הנפשית. פרופ' רפי קרסו שוחח עם ניב גלבוע ב־i24NEWS, ניתח את הממצאים והסביר…כאב כרוניתסמונת הממ"ד
אם יש לכם כאבי-גב או כאבי-צוואר חדשים, הפרעות בשינה, עייפות רגשית וגופנית, כאבי-ראש, תשישות לא-מובנת, עצבנות לא-ברורה, חוסר-אנרגיה לבצע משימות למרות שיש לכם זמן…שינה והפרעות שינהפתולוגיה זמנית
מאז שבת שעברה כולנו נמצאים במצב של דריכות-על. כל התרעה, כל אזעקה, מעוררות באופן טבעי חרדה, בעיקר אם מעירים אותנו משינה עמוקה. החדשות הבלתי-פוסקות…
ערוץ הווידאומהשבר אל הצמיחה
בימים שבהם החברה הישראלית כולה מתמודדת עם השלכותיה של טראומה לאומית ואישית, ביקש פרופסור רפי קרסו להאיר זווית אחרת, אופטימית יותר, על תהליך ההחלמה.…
שינה והפרעות שינהנדודי שינה בצל הסטרס
אינסומניה היא הרבה מעבר לקושי להירדם; מדובר במחלה הפוגעת ברצף השינה ובתפקוד היומיומי, שכיחותה עלתה משמעותית בשנים האחרונות, ובמיוחד מאז אירועי השבעה באוקטובר. בראיון…
הזדקנות בריאההאם ויכוחים עם ההורים גורמים להזדקנות מוקדמת?
מחקר חדש מאוניברסיטת וירג'יניה עקב אחר בני נוער במשך 17 שנה וגילה קשר ישיר בין תוקפנות למחלות בגיל 30. ניב גלבוע ופרופ' קרסו בשיחה…
עור ודרמטולוגיהמה שהעור מספר לנו
כשהאדם עמד מול המראה, הוא ראה את עורו – אותה שכבה עדינה שמגנה על הגוף מפני העולם החיצוני. אך בהרצאתו של פרופ’ רפי קרסו…
כאב כרוניהקשר המדהים בין מצב רוח, חיסון וכאב
כאב כרוני הוא לא רק תסמין – הוא סיפור מתמשך של גוף ונפש. מיליוני אנשים ברחבי העולם סובלים מכאב שנמשך שבועות, חודשים ולעיתים שנים,…
אף, אוזן וגרוןשיהוק כרוני
שאלה אני סובל משיהוקים כרוניים כבר למעלה משנתיים. השיהוקים מופיעים לאורך כל היום ופוגעים משמעותית באיכות חיי. לאחרונה עברתי בדיקת MRI של הראש והצוואר,…
ערוץ הווידאו